少精症是导致男性不育的原因之一，因为不能生育的原因会导致家庭关系撇的可能出现，给男性生活和家庭都带来严重影响，对这个疾病我们要做好预防，那么，怎么预防少精症效果好？具体下面一起来看看下文的详细介绍吧。

 

　　医院医生建议预防少精症这样做：

 

　　一、了解性知识，节制性生活

 

　　适度的性生活对男性身心都有好处，但是如果性生活过于频繁，则容易使男性精神萎靡，精力不集中，还可能引起多种疾病。而了解和掌握一些性知识，可以在很大程度上避免和预防疾病的发生，比如睾丸较正常时稍大，触感略硬，则提示其发生了病变。这些都需要男性朋友具备一定的性常识基础才行。 发现自己有男科疾病应及时前往专业男科医院进行治疗，避免疾病发展到后期出现病情恶化。

 

　　二、平时生活中养成良好的生活习惯

 

　　男性一定要保证充足的睡眠和积极参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，熬夜更是家常便饭，加之素日缺乏运动，身体素质急剧下降，给了疾病入侵机体的机会。因而，改变生活习惯，保证睡眠充足，勤于体育锻炼是必不可少的，饮食要有度。《《《如有任何疑问，你可在线咨询得到想要的答案，我们会根据您的实际情况为您推荐适合的治疗方案。

 

　　三、远离化学品和不良药物

 

　　化学品中的有毒物质，是有名的"杀精"高手，男性一定要注意。另外，诸如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成有同程度的伤害。此外，男性朋友要慎服药物，尤其是助阳助性的药物，此类药品中，很多都对精子有不良影响。

 

　　四、饮食要有度

 

　　很多男性喜欢吃一些辣的东西，感觉能够刺激食欲，这当然无可厚非。不过辛辣刺激饮食一定要有所节制，尤其是当机体提示出某些不良症状时，更要有所控制。不要贪渎一时美味，而误了"生精"大事。除此之外，吸烟酗酒都不利于精子的生长发育，男性朋友一定要敬而远之。

 

　　综上所述，少精症的预防并是不是很困难，男性朋友在平时生活中应该做好少精症的预防。影响良好的卫生习惯，预防少精症出现。若是患有此疾病要及时专科医院进行诊治，争取早日摆脱疾病的困扰。